Paard en yoga

In verbinding zijn met jezelf met hulp van het paardIMG_20190912_160423.jpg

Verbetert;

  • Lichaamsbewustzijn
  • Zelfvertrouwen Innerlijke en fysieke kracht
  • Verbinding
  • Veilig voelen
  • Grenzen aangeven
  • Samenwerken
  • Omgaan met emoties
  • Ontspanning en plezier

Kinderen voelen zich vaak aangetrokken tot paarden. Paarden voelen namelijk instinctief aan wat er in je omgaat en bieden leuke mogelijkheden om kinderen in hun sociaal emotionele en motorische ontwikkeling te helpen. Het paard is de motivator om ze spelenderwijs bewust te laten worden van hun lichaamshouding, het contact met jezelf, het contact met de ander en de uitwerking daarvan op het paard en andersom op het kind. Een rustig betrouwbaar paard geeft een gevoel van vertrouwen, geborgenheid, rust en ontspanning.

Paard en yoga is gericht op direct ervaren, heel fysiek, in de buitenlucht en in het hier en nu. Er zijn oefeningen met tweetallen en er zijn oefeningen individueel.  Zo leert het kind samen te werken en ook alleen. Het kind bouwt zienderogen meer zelfvertrouwen op, het vertrouwen in elkaar en met het paard. Yogaoefeningen in combinatie met het paard zorgen voor geestelijk en lichamelijk evenwicht waardoor de kinderen zich krachtiger voelen en meer in balans.

Werkwijze

Allereerst maken de kinderen kennis met Mirna het paard. Mirna is een getraind paard en heel rustig en lief. Daarna krijgen zij uitleg wat we precies gaan doen. Om het kind goed voor te bereiden en veiligheid in te bouwen starten we eerst met yoga oefeningen op de grond. Daarna doen we de oefeningen op een oefenton die als een namaakpaard dient om de kinderen te laten wennen aan de hoogte van het paard en de vorm van de rug. Dit alles gebeurt onder begeleiding. Als het kind zich veilig genoeg voelt gaan we naar het echte paard. De kinderen mogen dan vanuit stilstand en rustige stap de yogaoefeningen op Mirna doen. Ook hier is begeleiding bij.

De cursus Paard en yoga bestaat uit 5 themagerichte pedagogisch onderbouwde lessen en wordt gegeven in Heeze.

Thema's;

  • les 1: Concentratie
  • les 2: Zelfvertrouwen
  • Les 3: Ontspannen en respect
  • Les 4: Samenwerken

En vier maal per jaar, met de seizoenen mee, is er een workshop paard yoga en creatief zoals:

  • paard en hoefijzer schilderen
  • paard en pasteltekenen op hout
  • paard en landschap in de wei: pitjes, zaden, hooi en stro
  • paard en geluksbeeld van klei
  • paard en 3d beeld van klei en hout

Bovenstaande workshops zijn ook leuk voor kinderfeestjes.

De lessen worden gegeven door gediplomeerd yogadocente en paardencoach; Dorothé van Lierop in samenwerking met Esther Nent Sociaal pedagogisch hulpverlener en kindercoach